Seba-priestor v priestore

Kruhy a inšpirácie

20.10.2011 19:36

Napadlo Vám, že by bolo možno dobré oddýchnuť si, nabrať nové sily a vdýchnuť entuziazmus a zároveň urobiť malú rekapituláciu a zhodnotenie aktuálnej životnej situácie?

Ako? Ľahunko a zábavne. Iba také malé upratovanie. Ako v šatníku. Relaxovať a prejsť si naskladané a navešané myšlienky a pocity. Poprechádzať sa voňavou prírodou duše a všetko v mysli dobre prevetrať a prípadne povyhadzovať, čo už nie je účelné a potrebné.  

Zaplávať si v liečivej vode jazera pokoja, pozrieť ako sú usporiadané myšlienkové vzory a návyky správania, dať si dobrú masáž a zároveň sa aj  pozrieť a zhodnotiť, kde asi sa momentálne nachádzate vo vzťahu k vášmu vysnívanému súkromnému či profesnému životu?

Čo hovoria vzťahy a ako ich zlepšovať? O čom je tá - ktorá situácia? Čo ju tvorí?

Ako? Ľahunko, relaxovať, hýbať sa, intuitívne maľovať, otvárať, pre seba, skryté  tajomstvá vlastného vnútorného sveta.

Zacvičiť si v príjemnom priestore s výhľadom do záhrady a  pouvoľňovať kosti, kĺby, šľachy, svaly, ale aj staré bloky a potlačené zaťažujúce emócie a city, všetko rozprúdiť.

Rozhýbať energiu vášho života a presmerovať k obnove, k novému životu v lepšej kvalite.  Čo zmeniť, čo si ponechať, čo vyhodiť a hlavne AKO NA TO?

Alebo iba tak. Prísť. Precítiť Kruhy.

Kruhy  pre stretnutia. Kruhy pre zdieľanie. Kruhy pre výmenu životných skúseností. Kruhy pre rozvíjanie tvorivosti. Kruhy pre zrovnoprávnenie hemisfér. Kruhy pre radosť. Stretnúť zopár blízkych duší, znova načrieť do zdroja vlastných síl  a inšpirovať sa pre ďalšie dni. 

Pozývame vás na naše kreatívne sebapoznávacie dielne. Viac - projekty 

Selfspace

16.02.2012 12:16

Harmonizačný večer Selfspace

najbližší termín 25. 5., 8. 6., 22. 6.  2012. Viac info -Projekty
20.10.2011 19:36

Kruhy a inšpirácie

Napadlo Vám, že by bolo možno dobré oddýchnuť si, nabrať nové sily a vdýchnuť entuziazmus a zároveň urobiť malú rekapituláciu a zhodnotenie aktuálnej životnej situácie? Ako? Ľahunko a zábavne. Iba také malé upratovanie. Ako v šatníku. Relaxovať a prejsť si naskladané a navešané myšlienky a...

Selfspace

V tejto rubrike nie sú žiadne články.

Mozgové frekvencie a vedomie Selfspace

V tejto rubrike nie sú žiadne články.

Vyhľadávanie

Kontakt

Selfspace selfspace@selfspace.sk mobil 00421 (0)911 963 572

Čikung, Relaxácia, Meditácia -  2015

Prihlášky

 

Nové kurzy Meditácia, Relaxácia, Čikung od  1. 4. 2015 a od 13. 4. 2015

     Nové Kurzy čikung, meditácia a relaxácia, začínajú jeden od  1. 4. 2015 a potrvá do 17. 6. 2015. Bude prebiehať každú stredu od 18,00 do 19,00 hod. a druhý od  13. 4. 2015 do 29. 6. 2015, každý pondelok, v Centre Rafael na Narcisovej 5 v Bratislave.

      Kurz vám poskytne hodinku týždenne, kde nielen zrelaxujete a načerpáte nové sily, ale zvýšite svoju fyzickú aj psychickú kondíciu, zlepší sa tiež váš spánok  a môžete si osvojiť viaceré  zručnosti, pre lepšiu kvalitu každodenného života a vzťahov. Okrem relaxačných, meditačných a dychových cvičení sa naučíte aj energetizujúce cvičenia, pre viac vitálnej energie, odbúranie stresov a únavy. čikung pôsobí uzdravujúco a regeneračne. viac o čikungu si môžete prečítať na www.taijiclub.sk

 

viac o kurze Kurz Relaxácie a Meditácie

prihláška  Prihlášky

 

Sebadôvera 

Cítite, že by ste potrebovali posilniť alebo obnoviť sebadôveru? 
 
Niekto je  sebaistý, má silnú sebadôveru a všetko mu ide ľahko a niekto býva neistý a sebadôvera mu chýba.Alebo máte silnú sebadôveru v mnohých veciach a v určitej oblasti života, vám chýba. 
Čím to je? Ako nájsť a posilniť sebadôveru? Nahliadnite do vlastného vnútra a posilnite sebadôveru.
 
čítajte viac   na   Sebadôvera
 

Prihlášky

 

 

     

Nová rubrika

28.10.2014 16:04

KONTAKT

mail: selfspace@selfspace.sk   telefón:+421 ( 0)911 963 572  

Novinky

04.06.2014 00:29

Meditácia - ako začať

  AKO ZAČAŤ Ak chcete začať meditovať, vytvorte si svoje miesto pokoja. Vyberte si doma miestečko, ktoré môžete použiť na meditáciu, môže to byť aj kreslo. A ak je to možné, urobte to aj  na vašom pracovisku. Dajte všetkým vedieť, že tieto miesta sú tu pre vás. V tomto...
04.06.2014 00:11

Môžeme hrať aktívnu úlohu pri zmene mozgu - meditačné cvičenia a ich vplyv

Štúdia redukcie stresu V rámci štúdie Redukcia stresu, koordinovanej - University of Massachusetts, vedci vzali MRI skeny mozgu štruktúry 16 dobrovoľníkov dva týždne pred a po nástupe na meditačný kurz, trvajúci  osem týždňov a ďalšej skupiny, ktorá nepoužívala, ako metódu, meditačnú...
03.06.2014 23:36

Otestujte sa

Zhodnoťte váš osobný stupeň stresu, nakoľko vám asi hrozí ochorenie?   Osobný stupeň stresovej záťaže sa zostavuje na základe úrovne náročných životných situácií a meria sa zvyčajne za určité časové obdobie, napríklad dvoch rokov. Cieľom testu, který zostavili prof. T. Holmes spolu so...