
Seba-priestor v priestore
Mozog, hemisféry a rovnováha
Ľudský mozog má dve polovice – hemisféry. Podľa vedeckých výskumov, každá z nich sa spája s rozdielnymi prístupmi k mysleniu. Ľavá je viac spojená s logickými myšlienkami a pravá s intuitívnymi. Všetci používame obidve hemisféry, ale väčšina z nás používa jednu viac, ako tú druhú. A ak si zvykneme na jeden spôsob myslenia , máme potom tendenciu, ignorovať alebo mať dokonca odmietavý a negatívny postoj, k tomu druhému. Optimálne je zlepšovať myslenie a rozvíjať tvorivosť a používať obe hemisféry, a teda oba spôsoby myslenia. Aby sme to mohli uskutočniť, potrebujeme zistiť, ktorú hemisféru používame viac, a potom, vedome, posilňovať menej používanú a usilovať o rovnováhu.
Ľavá hemisféra – racionálne myslenie, hodnotenie, posudzovanie, orientácia na detail, logika, slová a jazyk, prevažujú fakty, súčasnosť a minulosť, lineárne myslenie, vie názov objektu, formuje stratégie, veda, matematika, systém, zisk-strata, praktickosť, bezpečnosť
Pravá hemisféra – intuitívne myslenie, používa cítenie, umenie, predstavivosť, hudba, fantázia, jasno-videnie, jasno-cítenie, tvorivosť, orientácia na zmysel - podstatu, symboly a obrazy, súčasnosť a budúcnosť, filozofia a viera, súčasné možnosti, vie funkciu objektu, berie riziká
Obe hemisféry sa akoby pretláčajú a je iba na nás, čomu dávame priestor. V čase detstva, používame, prirodzeným spôsobom, pravú hemisféru a riadime sa viac pocitmi a emóciami. Výchovou začíname viac používať ľavú hemisféru a pravú, väčšinou, potláčame do úzadia.
Nerovnováha prináša rôzne ťažkosti.
Skúste sa otestovať jednoduchým spôsobom.
Sadnite si a bez premýšľania prekrížte ruky tak, že sa chytíte ramien. Ktorá ruka je navrchu? Ak by ste ich dali opačne, budete mať, pravdepodobne, neprirodzený pocit, bude vám to, akoby vadiť.
Ak máte navrchu ľavú ruku, preferujete spôsob myslenia ľavou hemisférou. Dokázať vypnúť ľavú hemisféru a dať priestor pravej, je veľmi uvoľňujúce, upokojujúce a oslobodzujúce. Napätie a strachy sú preč a dokážete účinnejšie relaxovať a regenerovať, rozvíjať tvorivosť a hrať sa. Nikto vás nekritizuje a nevyčíta že to, čo práve robíte nezapadá do nejakých plánov, štruktúr, či obmedzujúcich predstáv uzavretého systému. Robíte niečo, čo vás baví a robíte to, iba tak. Ako bez známkovania. Ako keď o nič nejde.
pripravili sme pre vás Kurz rozvíjania intuitívneho vnímania a kreativity - pozrite si viac na Kurz Rozvoja intuitívneho vnímania
Kontakt
selfspace@selfspace.sk mobil 00421 (0)911 963 572
Čikung, Relaxácia, Meditácia - 2015
Prihlášky
Nové kurzy Meditácia, Relaxácia, Čikung od 1. 4. 2015 a od 13. 4. 2015
Nové Kurzy čikung, meditácia a relaxácia, začínajú jeden od 1. 4. 2015 a potrvá do 17. 6. 2015. Bude prebiehať každú stredu od 18,00 do 19,00 hod. a druhý od 13. 4. 2015 do 29. 6. 2015, každý pondelok, v Centre Rafael na Narcisovej 5 v Bratislave.
Kurz vám poskytne hodinku týždenne, kde nielen zrelaxujete a načerpáte nové sily, ale zvýšite svoju fyzickú aj psychickú kondíciu, zlepší sa tiež váš spánok a môžete si osvojiť viaceré zručnosti, pre lepšiu kvalitu každodenného života a vzťahov. Okrem relaxačných, meditačných a dychových cvičení sa naučíte aj energetizujúce cvičenia, pre viac vitálnej energie, odbúranie stresov a únavy. čikung pôsobí uzdravujúco a regeneračne. viac o čikungu si môžete prečítať na www.taijiclub.sk
viac o kurze Kurz Relaxácie a Meditácie
prihláška Prihlášky
Sebadôvera
Prihlášky
Nová rubrika
Novinky
Meditácia - ako začať
—————
Môžeme hrať aktívnu úlohu pri zmene mozgu - meditačné cvičenia a ich vplyv
—————