Seba-priestor v priestore

Mozog, hemisféry a rovnováha

27.10.2014 16:49

Ľudský mozog má dve polovice – hemisféry. Podľa vedeckých výskumov, každá z nich sa spája s rozdielnymi prístupmi k mysleniu. Ľavá je viac spojená s logickými myšlienkami a pravá s intuitívnymi. Všetci používame obidve hemisféry, ale  väčšina z nás používa jednu viac, ako tú druhú.  A ak si zvykneme na jeden spôsob myslenia , máme potom tendenciu, ignorovať alebo mať dokonca odmietavý a negatívny postoj, k tomu druhému. Optimálne je zlepšovať myslenie a rozvíjať tvorivosť a používať obe hemisféry, a teda oba spôsoby myslenia. Aby sme to mohli uskutočniť, potrebujeme zistiť, ktorú hemisféru používame viac, a potom, vedome, posilňovať menej používanú a usilovať o  rovnováhu.

Ľavá hemisféra – racionálne myslenie, hodnotenie, posudzovanie, orientácia na detail, logika, slová a jazyk,  prevažujú fakty, súčasnosť a minulosť, lineárne myslenie, vie názov objektu, formuje stratégie,  veda, matematika, systém, zisk-strata, praktickosť, bezpečnosť

 

Pravá hemisféra – intuitívne myslenie, používa cítenie, umenie, predstavivosť, hudba, fantázia, jasno-videnie, jasno-cítenie,  tvorivosť, orientácia na zmysel - podstatu, symboly a obrazy, súčasnosť a budúcnosť, filozofia a viera, súčasné možnosti, vie funkciu objektu, berie riziká

 

Obe hemisféry sa akoby pretláčajú a je iba na nás, čomu dávame priestor. V čase detstva, používame, prirodzeným spôsobom, pravú hemisféru a riadime sa viac pocitmi a emóciami. Výchovou začíname viac používať ľavú hemisféru a pravú, väčšinou, potláčame do úzadia.

 

Nerovnováha prináša rôzne ťažkosti.

 

Skúste sa otestovať jednoduchým spôsobom. 

Sadnite si a bez premýšľania prekrížte ruky tak, že sa chytíte ramien.  Ktorá ruka je navrchu? Ak by ste ich dali opačne, budete mať, pravdepodobne, neprirodzený pocit, bude vám to, akoby vadiť.  

 

Ak máte navrchu ľavú ruku, preferujete spôsob myslenia ľavou hemisférou. Dokázať vypnúť ľavú hemisféru a dať priestor pravej, je veľmi uvoľňujúce, upokojujúce a oslobodzujúce. Napätie a strachy sú preč a  dokážete účinnejšie relaxovať a regenerovať, rozvíjať tvorivosť a hrať sa. Nikto vás nekritizuje a nevyčíta že to, čo práve robíte nezapadá do nejakých plánov, štruktúr, či obmedzujúcich predstáv uzavretého systému. Robíte niečo, čo vás baví a robíte to, iba tak. Ako bez známkovania. Ako keď o nič nejde.

 

pripravili sme pre vás Kurz rozvíjania intuitívneho vnímania a kreativity - pozrite si viac na Kurz Rozvoja intuitívneho vnímania

Vyhľadávanie

Kontakt

Selfspace selfspace@selfspace.sk mobil 00421 (0)911 963 572

Čikung, Relaxácia, Meditácia -  2015

Prihlášky

 

Nové kurzy Meditácia, Relaxácia, Čikung od  1. 4. 2015 a od 13. 4. 2015

     Nové Kurzy čikung, meditácia a relaxácia, začínajú jeden od  1. 4. 2015 a potrvá do 17. 6. 2015. Bude prebiehať každú stredu od 18,00 do 19,00 hod. a druhý od  13. 4. 2015 do 29. 6. 2015, každý pondelok, v Centre Rafael na Narcisovej 5 v Bratislave.

      Kurz vám poskytne hodinku týždenne, kde nielen zrelaxujete a načerpáte nové sily, ale zvýšite svoju fyzickú aj psychickú kondíciu, zlepší sa tiež váš spánok  a môžete si osvojiť viaceré  zručnosti, pre lepšiu kvalitu každodenného života a vzťahov. Okrem relaxačných, meditačných a dychových cvičení sa naučíte aj energetizujúce cvičenia, pre viac vitálnej energie, odbúranie stresov a únavy. čikung pôsobí uzdravujúco a regeneračne. viac o čikungu si môžete prečítať na www.taijiclub.sk

 

viac o kurze Kurz Relaxácie a Meditácie

prihláška  Prihlášky

 

Sebadôvera 

Cítite, že by ste potrebovali posilniť alebo obnoviť sebadôveru? 
 
Niekto je  sebaistý, má silnú sebadôveru a všetko mu ide ľahko a niekto býva neistý a sebadôvera mu chýba.Alebo máte silnú sebadôveru v mnohých veciach a v určitej oblasti života, vám chýba. 
Čím to je? Ako nájsť a posilniť sebadôveru? Nahliadnite do vlastného vnútra a posilnite sebadôveru.
 
čítajte viac   na   Sebadôvera
 

Prihlášky

 

 

     

Nová rubrika

28.10.2014 16:04

KONTAKT

mail: selfspace@selfspace.sk   telefón:+421 ( 0)911 963 572  

Novinky

04.06.2014 00:29

Meditácia - ako začať

  AKO ZAČAŤ Ak chcete začať meditovať, vytvorte si svoje miesto pokoja. Vyberte si doma miestečko, ktoré môžete použiť na meditáciu, môže to byť aj kreslo. A ak je to možné, urobte to aj  na vašom pracovisku. Dajte všetkým vedieť, že tieto miesta sú tu pre vás. V tomto...
04.06.2014 00:11

Môžeme hrať aktívnu úlohu pri zmene mozgu - meditačné cvičenia a ich vplyv

Štúdia redukcie stresu V rámci štúdie Redukcia stresu, koordinovanej - University of Massachusetts, vedci vzali MRI skeny mozgu štruktúry 16 dobrovoľníkov dva týždne pred a po nástupe na meditačný kurz, trvajúci  osem týždňov a ďalšej skupiny, ktorá nepoužívala, ako metódu, meditačnú...
03.06.2014 23:36

Otestujte sa

Zhodnoťte váš osobný stupeň stresu, nakoľko vám asi hrozí ochorenie?   Osobný stupeň stresovej záťaže sa zostavuje na základe úrovne náročných životných situácií a meria sa zvyčajne za určité časové obdobie, napríklad dvoch rokov. Cieľom testu, který zostavili prof. T. Holmes spolu so...