Projekt: Harmonizačný večer Selfspace ®
Motto: free body – free mind – free heart – free spirit
Forma: kreatívny sebapoznávací workshop

Kedy: od 18,00 do 21,00 hod.

Cyklus harmonizačných večerov termíny:  najbližšie termíny 25. 5. 2012, 8. 6., 22. 6.  

Kde: Centrum Rafael  

Čo je cieľom?
... Oddýchnuť si a "vypnúť". Úplne sa odreagovať od každodenných starostí. Zrelaxovať, preladiť, zharmonizovať, regenerovať a posilniť sa pre radostnejší a zmysluplnejší život.
A navyše sa aj dozvedieť čosi viac o sebe a objavovať odpovede na mnohé otázky týkajúce sa nášho života a vzťahov.

Čo budete robiť?
Celý večer sa budete venovať iba sebe.
Prejavíte si maximálny záujem o seba a láskyplnú starostlivosť.
Zapojíte všetky zmysly.
Zrovnoprávníte hemisféry.

a popritom
Rozhýbete a uvoľníte strnulé telo.
Uvoľníte napätie a prípadnú bolesť.
Vypnete myseľ, pocítite úľavu a pokoj.
Oslobodíte srdce a prejdete sa jeho rozprávkovou krajinou.
Namaľujete si obrázok technikou intuitívneho maľovania, aj keď vôbec neviete maľovať.

Činnosti sú rozdelené do troch blokov, kde sa budete rovnomerne venovať Body/Mind/Heart/Spirit pre obnovovanie prirodzenej rovnováhy a harmónie.

Program:

1. časť free Body - pohybová dielňa - oslobodzujeme telo, dych a hlas - tréning relaxácie, rozhýbanie a predýchanie tela.
Uvoľníte prebytočné napätie a stres.
Jemné spinálne a strečingové cvičenie, statický čikung s vizualizáciou, dynamický čikung s liečivým zvukom, intuitívny pohyb a hlas, seba vnímanie cez telo, reč tela, rozširovanie psychosomatického vedomia, vnímanie meridiánov pre ich plynulé spriechodnenie a rovnováhu aj jednotlivých vnútorných orgánov pre ich posilňovanie.
Seba liečenie a regenerácia, obnovovanie a udržiavanie rovnováhy.

2. časť free Mind - poznávame a trénujeme myseľ – tréning koncentrácie, riadená meditácia s vizualizáciou, stíšenie mysle, relax a uvoľnená myseľ, Self, predstavivosť, rozpoznávate mechanizmus vášho myslenia a vzory správania

3. časť free Heart – free Spirit - intuitívne maľovanie v inšpirovanom stave, slobodné seba vyjadrenie a obrazy z duše pre lepšie a hlbšie seba poznanie a porozumenie, rozvoj intuície, práca s farbami, vibrácie, nalaďovanie, pochopenie emócií a nálad, ako vypnúť a preladiť, vnútorný pokoj a vnímanie vlastného vnútorného posolstva.
V rámci cyklov si vytvoríte série obrazov, ktoré vám umožnia hlbšie preniknúť k vlastnej podstate a k príčinám aktuálnych situácií a udalostí vášho života a vašich vzťahov, a tým lepšie porozumieť a dosiahnuť pozitívne zmeny.

Harmonizačný večer Selfspace -
vstupné je 16 Eur
v cene je aj materiál a čaj

čo potrebujete? niečo pohodlné a mäkké na prezlečenie, teplé ponožky

Termíny -  každý druhý piatok 
vstupné na jeden večer je 16 Eur

V cene je zahrnutý aj potrebný materiál. Cyklus je voľný, témy nie sú na seba viazané a workshopov sa môžete zúčastňovať aj jednotlivo, podľa vašich potrieb.

- pre viac informácií nás kontaktujte na  selfspace@selfspace.sk

- vstupné môžete poslať na účet, bankové spojenie: 2927847871/1100 - prípadne môžete uhradiť na mieste konania