
Seba-priestor v priestore
Udržiavanie a zvyšovanie napätia a stresu na pracovisku, pre dosahovanie lepších pracovných výsledkov, je v konečnom dôsledku, neefektívne
Tvrdenie, že pre dosahovanie lepších výsledkov a zvyšovanie výkonnosti zamestnancov, je dôležité navodzovať a udržiavať napätú atmosféru a stres, môže byť omylom. V konečnom dôsledku je takáto prax neefektívna. Človek pod vplyvom napätia a stresu môže byť frustrovaný, nesústredený, stráca sebadôveru. Medzi zamestnancami sa šíri negatívna atmosféra, čo nabúrava schopnosť tímovej spolupráce. Zvýšená záťaž pôsobí negatívne nielen na zdravie človeka, ale tiež na funkcie pamäti a mozgu. Stres sa prejavuje zhoršením pamäti a fungovania mozgu. V telesnej oblasti pozorujeme bolesti v chrbte a krížoch, bolesti hlavy, únavu, problémy s trávením, nechutenstvo alebo prejedanie, zvýšený krvný tlak a poruchy obehového systému, poruchy spánku. Takže stres nepriaznivo vplýva na práceschopnosť vašich zamestnancov a prináša zbytočné straty. K emocionálnym reakciám, ktoré sprevádzajú stres patria frustrácie, depresie, hnev, pocity bezmocnosti a bezradnosti, podráždenosť a netrpezlivosť, rôzne strachy a úzkosti, obavy. To všetko nepridáva k zvyšovaniu výkonnosti ale naopak. Stresovaný človek môže robiť viac chýb a všetko mu trvá dlhšie. Vytváraním atmosféry prílišného stresu, pôsobíte na vlastnú organizáciu deštruktívne a v konečnom dôsledku spôsobujte straty.
Stres je nevyhnutné odstraňovať.
Prílišný stres a napätie na pracovisku je dôsledkom nesprávneho riadenia a zlej organizácie práce.
Mierny a jemný stres môže ľudí motivovať, ak ide o stres z radosti a radostného očakávania, ktoré naisto nedopadne sklamaním, pretože pochválite a smerujete úsilie a výsledok je vždy skvelou skúsenosťou, prípadne poukazuje na nový smer. Najlepšou motiváciou je odmena. Rôzne pochvaly a darčeky, ktoré odmenený nepotrebuje, sú síce fajn, ale váš zamestnanec si tým nezlepší svoju životnú úroveň, nezaplatí hypotekárnu splátku ani nič z toho, čo aktuálne potrebuje. Najlepšou motiváciou, je postaviť pred človeka odmenu - ktorá mu umožní naplniť nielen firemné, ale aj jeho osobné ciele.
Viera Spring
Kontakt
selfspace@selfspace.sk mobil 00421 (0)911 963 572
Čikung, Relaxácia, Meditácia - 2015
Prihlášky
Nové kurzy Meditácia, Relaxácia, Čikung od 1. 4. 2015 a od 13. 4. 2015
Nové Kurzy čikung, meditácia a relaxácia, začínajú jeden od 1. 4. 2015 a potrvá do 17. 6. 2015. Bude prebiehať každú stredu od 18,00 do 19,00 hod. a druhý od 13. 4. 2015 do 29. 6. 2015, každý pondelok, v Centre Rafael na Narcisovej 5 v Bratislave.
Kurz vám poskytne hodinku týždenne, kde nielen zrelaxujete a načerpáte nové sily, ale zvýšite svoju fyzickú aj psychickú kondíciu, zlepší sa tiež váš spánok a môžete si osvojiť viaceré zručnosti, pre lepšiu kvalitu každodenného života a vzťahov. Okrem relaxačných, meditačných a dychových cvičení sa naučíte aj energetizujúce cvičenia, pre viac vitálnej energie, odbúranie stresov a únavy. čikung pôsobí uzdravujúco a regeneračne. viac o čikungu si môžete prečítať na www.taijiclub.sk
viac o kurze Kurz Relaxácie a Meditácie
prihláška Prihlášky
Sebadôvera
Prihlášky
Nová rubrika
Novinky
Meditácia - ako začať
—————
Môžeme hrať aktívnu úlohu pri zmene mozgu - meditačné cvičenia a ich vplyv
—————