<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" >
   <channel>
    <atom:link href="http://selfspace.webnode.sk/rss/self-space-blog1.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
      <title><![CDATA[                                                                                             Self-space  Blog - selfspace.webnode.sk]]></title>
      <link>http://selfspace.webnode.sk</link>
      <language>sk</language>
      <pubDate>Mon, 27 Oct 2014 16:50:00 +0100</pubDate>
      <lastBuildDate>Mon, 27 Oct 2014 16:50:00 +0100</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[                                                                                             Self-space  Blog]]></category>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
      <generator>Webnode</generator>
      <item>
         <title><![CDATA[Máte unavené oči? Pracujete veľa hodín denne na počítači? Máte obavu, že sa vám zhoršuje zrak? Vytvorte si zelenú stenu na vašom pracovisku]]></title>
         <link>http://selfspace.webnode.sk/news/mate-unavene-oci-pracujete-vela-hodin-denne-na-pocitaci-mate-obavu-ze-sa-vam-zhorsuje-zrak-vytvorte-si-zelenu-stenu-na-vasom-pracovisku/</link>
         <description><![CDATA[Venujte svojim očiam pozornosť a potrebnú starostlivosť.&nbsp;

	
	Nezabudnite sa dôkladne odlíčiť, ak sa maľujete a robte si obklady, napríklad z harmančeka.&nbsp;
	
	
	Používajte čisté, prírodné produkty, bez chémie.&nbsp;
	
	
	Unavené oči môžete opláchnuť aj čistou jemne chladivou vodou.&nbsp;
	
	
	Počas pracovného dňa, nezabúdajte na prestávky a odíďte, alebo sa aspoň otočte od počítača. Najlepšie k nejakej zelenej stene.&nbsp;
	
	
	Vytvorte si z rastlín &nbsp;zelenú stenu, na ktorej...]]></description>
         <pubDate>Mon, 27 Oct 2014 16:50:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://selfspace.webnode.sk/news/mate-unavene-oci-pracujete-vela-hodin-denne-na-pocitaci-mate-obavu-ze-sa-vam-zhorsuje-zrak-vytvorte-si-zelenu-stenu-na-vasom-pracovisku/</guid>
         <category><![CDATA[                                                                                             Self-space  Blog]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Mozog, hemisféry a rovnováha   ]]></title>
         <link>http://selfspace.webnode.sk/news/mozog-hemisfery-a-rovnovaha-/</link>
         <description><![CDATA[Ľudský mozog má dve polovice – hemisféry. Podľa vedeckých výskumov, každá z&nbsp;nich sa spája s&nbsp;rozdielnymi prístupmi k&nbsp;mysleniu. Ľavá je viac spojená s&nbsp;logickými myšlienkami a&nbsp;pravá s&nbsp;intuitívnymi. Všetci používame obidve hemisféry, ale&nbsp; väčšina z&nbsp;nás používa jednu viac, ako tú druhú.&nbsp; A&nbsp;ak si zvykneme na jeden spôsob myslenia , máme potom tendenciu, ignorovať alebo mať dokonca odmietavý a&nbsp;negatívny postoj, k&nbsp;tomu druhému. Optimálne je...]]></description>
         <pubDate>Mon, 27 Oct 2014 16:49:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://selfspace.webnode.sk/news/mozog-hemisfery-a-rovnovaha-/</guid>
         <category><![CDATA[                                                                                             Self-space  Blog]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Mozgové vlny a vedomie ]]></title>
         <link>http://selfspace.webnode.sk/news/mozgove-vlny-a-vedomie-/</link>
         <description><![CDATA[Pôvodný výskum v oblasti frekvencií mozgových vĺn uskutočnil britský biofyzik a zenový majster C. Maxwell Cade. Cade meral mozgové vlny mnohým klientom, duchovným majstrom a jogínom. Meraním zisťoval, čo se v mozgu odohráva počas meditácií a v podobných stavoch vedomia. Tento svoj objav podrobne popisuje v knihe &nbsp;Precitnutie mysle: Biofeedback a rozvoj vyšších stavov vedomia.
Takmer tridsať rokov sa Anna Wise, spolupracovníčka Cadeho venovala meraniu mozgových vĺn ľudí, ktorí si želali...]]></description>
         <pubDate>Mon, 27 Oct 2014 16:21:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://selfspace.webnode.sk/news/mozgove-vlny-a-vedomie-/</guid>
         <category><![CDATA[                                                                                             Self-space  Blog]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[SPRÁVNYM DÝCHANÍM MÔŽETE UVOĽŇOVAŤ STIESNENOSŤ A STRES   ]]></title>
         <link>http://selfspace.webnode.sk/news/spravnym-dychanim-mozete-uvolnovat-stiesnenost-a-stres-/</link>
         <description><![CDATA[Ak sa ocitnete v&nbsp;situácii, kedy pociťujete napätie alebo stiesnenosť, sústreďte sa na dýchanie. Dýchajte pokojne a&nbsp;zhlboka. Výdych predlžujte.&nbsp; Prenesiete tak pozornosť od stresujúcej situácie k&nbsp;dýchaniu a&nbsp;správne dýchanie, vám môže napomôcť obnoviť alebo lepšie udržať rovnováhu a&nbsp;zachovať pokoj, uvoľniť pocity stiesnenosti a úzkosti.
Viera Spring
&nbsp;
Doprajte si priestor a čas a trénujte užitočné zručnosti &nbsp; &nbsp; KURZY&nbsp; &nbsp;...]]></description>
         <pubDate>Mon, 27 Oct 2014 16:18:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://selfspace.webnode.sk/news/spravnym-dychanim-mozete-uvolnovat-stiesnenost-a-stres-/</guid>
         <category><![CDATA[                                                                                             Self-space  Blog]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Čo sú to stresory]]></title>
         <link>http://selfspace.webnode.sk/news/co-su-to-stresory/</link>
         <description><![CDATA[
	
		Čo je to stres?
		Stres pociťujeme, v konfrontácii s udalosťami, ktoré vnímame ako ohrozenie svojho telesného a duševného blaha, hovoríme o stresoroch. Stres je &nbsp;dôsledkom psychickej a fyziologickej reakcie na stresor.
		Čo je stresor? Príčina stresu.
		
			stresová udalosť, situácia,
			čokoľvek, čo si myslíme, že akýmkoľvek spôsobom ohrozuje nás alebo naše hodnoty, ako &nbsp;život, zdravie, vzťahy, sociálne postavenie, prácu, majetok, pohodlie a iné.
		
		Príčiny stresu sú u rôznych...]]></description>
         <pubDate>Mon, 27 Oct 2014 16:17:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://selfspace.webnode.sk/news/co-su-to-stresory/</guid>
         <category><![CDATA[                                                                                             Self-space  Blog]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Psychické a fyzické reakcie na stres]]></title>
         <link>http://selfspace.webnode.sk/news/psychicke-a-fyzicke-reakcie-na-stres/</link>
         <description><![CDATA[
	
		Pociťujete únavu, napätie, alebo &nbsp;niektoré z psychických a telesných reakcií, uvedených nižšie? Potom sa u vás stres môže prejavovať vo zvýšenej miere a mali by ste sa zaoberať &nbsp;príčinou, pre dosiahnutie pozitívnej zmeny. Predíďte "vyhoreniu", depresiám a rôznym nepríjemným chorobám a ťažším životným situáciám.&nbsp;
		Psychické reakcie na stres
		Úzkosť – cítite napätie, obavy, strach, ktorý si ani neviete vysvetliť, robíte si starosti. Sťahuje vás a cítite bolesť v...]]></description>
         <pubDate>Mon, 27 Oct 2014 16:15:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://selfspace.webnode.sk/news/psychicke-a-fyzicke-reakcie-na-stres/</guid>
         <category><![CDATA[                                                                                             Self-space  Blog]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[PRÍZNAKY NADMERNÉHO - ŠKODLIVÉHO STRESU]]></title>
         <link>http://selfspace.webnode.sk/news/priznaky-nadmerneho-skodliveho-stresu/</link>
         <description><![CDATA[
	&nbsp;
	
		
			Reakciu organizmu na stres rozdeľujeme na 3&nbsp;fázy:
			1.&nbsp;Poplachová fáza&nbsp;– mobilizácia: organizmus mobilizuje obranné možnosti a pripravuje sa na „boj alebo útek“, vylučuje sa väčšie množstvo adrenalínu, zvyšuje sa krvný tlak, tep srdca, zrýchľuje sa dýchanie, zvýši sa vylučovanie potu, krv z&nbsp;oblasti tráviacich orgánov sa presúva do svalov.
			2.&nbsp;Fáza rezistencie&nbsp;– odolávanie a odpor: organizmus bojuje so stresorom a usiluje sa naň adaptovať alebo...]]></description>
         <pubDate>Mon, 27 Oct 2014 16:13:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://selfspace.webnode.sk/news/priznaky-nadmerneho-skodliveho-stresu/</guid>
         <category><![CDATA[                                                                                             Self-space  Blog]]></category>
      </item>
   </channel>
</rss>