Seba-priestor v priestore

Harmonizačný workshop Self - space ®

Harmonizačný workshop Selfspace ®
Motto: free body – free mind – free heart – free spirit

 


Čo je cieľom?
  • Oddýchnuť si a "vypnúť". Alebo skôr prepnúť, z naučeného spôsobu myslenia, s prevahou ľavej hemisféry, do hladiny Alfa a  ďalej, rozvíjanie intuitívneho spôsobu myslenia, pravou hemisférou. Úplne sa odreagovať od každodenných starostí. Zrelaxovať, preladiť, zharmonizovať, regenerovať a posilniť sa pre radostnejší a zmysluplnejší život.
  • Čas a priestor pre vás.
  • Zapojíte všetky zmysly.
  • Zrovnoprávníte hemisféry.
  • Tréning a prelaďovanie do hladiny Alfa
  • Rozvíjanie intuitívneho vnímania a tvorivosti.
a popritom
 
  • Rozhýbete a uvoľníte strnulé telo.
  • Uvoľníte napätie, stres a prípadnú bolesť.    
  • Vypnete myseľ, pocítite úľavu a pokoj.
  • Oslobodíte srdce a prejdete sa jeho rozprávkovou krajinou.
  • Namaľujete si obrázok technikou intuitívneho maľovania, aj keď vôbec neviete maľovať
  • Nadviažete kontakt s vnútorným ja a vnútorným vedením
  • Pôjdete si po odpovede na vaše dôležité  otázky.

Činnosti sú rozdelené do troch blokov, kde sa budete rovnomerne venovať Body/Mind/Heart/ pre obnovovanie prirodzenej rovnováhy a harmónie.

Workshopom vás  prevedie: Mgr. Viera Spring, skúsená lektorka, autorka, konzultantka, lektorka tajči a čikung, autorka Cyklu sebapoznávacích tvorivých dielní Self-space, Harmonizačného projektu Selfspace a iné. Podrobnému skúmaniu mysle a ľudskej duše a prepojenia myseľ - telo - duša  sa veľmi intenzívne a denne, venuje a praktikuje viac ako 20 rokov.
 

Vyhľadávanie

Kontakt

Selfspace selfspace@selfspace.sk mobil 00421 (0)911 963 572

Čikung, Relaxácia, Meditácia -  2015

Prihlášky

 

Nové kurzy Meditácia, Relaxácia, Čikung od  1. 4. 2015 a od 13. 4. 2015

     Nové Kurzy čikung, meditácia a relaxácia, začínajú jeden od  1. 4. 2015 a potrvá do 17. 6. 2015. Bude prebiehať každú stredu od 18,00 do 19,00 hod. a druhý od  13. 4. 2015 do 29. 6. 2015, každý pondelok, v Centre Rafael na Narcisovej 5 v Bratislave.

      Kurz vám poskytne hodinku týždenne, kde nielen zrelaxujete a načerpáte nové sily, ale zvýšite svoju fyzickú aj psychickú kondíciu, zlepší sa tiež váš spánok  a môžete si osvojiť viaceré  zručnosti, pre lepšiu kvalitu každodenného života a vzťahov. Okrem relaxačných, meditačných a dychových cvičení sa naučíte aj energetizujúce cvičenia, pre viac vitálnej energie, odbúranie stresov a únavy. čikung pôsobí uzdravujúco a regeneračne. viac o čikungu si môžete prečítať na www.taijiclub.sk

 

viac o kurze Kurz Relaxácie a Meditácie

prihláška  Prihlášky

 

Sebadôvera 

Cítite, že by ste potrebovali posilniť alebo obnoviť sebadôveru? 
 
Niekto je  sebaistý, má silnú sebadôveru a všetko mu ide ľahko a niekto býva neistý a sebadôvera mu chýba.Alebo máte silnú sebadôveru v mnohých veciach a v určitej oblasti života, vám chýba. 
Čím to je? Ako nájsť a posilniť sebadôveru? Nahliadnite do vlastného vnútra a posilnite sebadôveru.
 
čítajte viac   na   Sebadôvera
 

Prihlášky

 

 

     

Nová rubrika

28.10.2014 16:04

KONTAKT

mail: selfspace@selfspace.sk   telefón:+421 ( 0)911 963 572  

Novinky

04.06.2014 00:29

Meditácia - ako začať

  AKO ZAČAŤ Ak chcete začať meditovať, vytvorte si svoje miesto pokoja. Vyberte si doma miestečko, ktoré môžete použiť na meditáciu, môže to byť aj kreslo. A ak je to možné, urobte to aj  na vašom pracovisku. Dajte všetkým vedieť, že tieto miesta sú tu pre vás. V tomto...
04.06.2014 00:11

Môžeme hrať aktívnu úlohu pri zmene mozgu - meditačné cvičenia a ich vplyv

Štúdia redukcie stresu V rámci štúdie Redukcia stresu, koordinovanej - University of Massachusetts, vedci vzali MRI skeny mozgu štruktúry 16 dobrovoľníkov dva týždne pred a po nástupe na meditačný kurz, trvajúci  osem týždňov a ďalšej skupiny, ktorá nepoužívala, ako metódu, meditačnú...
03.06.2014 23:36

Otestujte sa

Zhodnoťte váš osobný stupeň stresu, nakoľko vám asi hrozí ochorenie?   Osobný stupeň stresovej záťaže sa zostavuje na základe úrovne náročných životných situácií a meria sa zvyčajne za určité časové obdobie, napríklad dvoch rokov. Cieľom testu, který zostavili prof. T. Holmes spolu so...

Newsletter

Prihláste sa k odberu newslettera:

Tvorba web stránok zdarma Webnode